Meditation

Har tränat och jobbat lite sedan jag kom hem. Är oftast all in och jobbar massor, för att sedan kunna stänga av helt. Lördagar är tex heliga.Om man inte har fri tid, hinner man inte reflektera och bli skarp. För mycket jobb dödar kreativitet och skapar felsteg. Balans är viktigt!

Meditation

För att varva ned ikväll blir det meditation. Och så brukar jag använda en spikmatta för att slappna av och släppa jobbtankar. Oprah Winfrey och Deepak Chopra leder denna meditation. Alldeles gratis får du 21 meditationer som är ledda. Se här! Ska sätta i lurarna och lyssna nu. Meditera mig till en lugn strand..

 
 
 

Write a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *