Läsarfråga: Tidsplanering

Fråga: Hej, jag hade tyckt det var intressant att veta hur du planerar din dag? Alltså fördelar din tid. Hur tänker du? Vad har du för struktur för att vara så effektiv som möjligt. Trevlig sommar!

Jag och Helena, vår distributör för Löwengrip Care & Color i UK

Svar: Hur gör man mer med lika mycket tid? Vår tid är konstant. Jag tror absolut inte på att sova mindre och stressa mer. Istället behöver du tänkt på hur du kan göra mer av mindre tid. Finns det enkla tips?

  • Gör mest av det du gillar och är bra på. Säg inte ja till allt utan delegera!
  •  Innan jag tar mig an en ny sak tänker jag först ”Kan någon annan ta det”? Det sparar massor av tid!
  •  Utgå från att möten ska vara 30 minuter. Inte en timme. Det går! Gör en agenda innan och använd äggklocka så att tiden hålls om det behövs.
  • Mejl. Läser jag en gång, max två. Svarar direkt/skickar vidare (delegerar) eller slänger. Det kan annars bli värsta tidstjuven. Däremellan jobbar du med din att göra lista.
  • Prioritera. Vad är viktigt just nu och vad kan vänta till senare?
  • Använd “dötiden”. Jag reser mycket och har alltid datorn med mig. Perfekt att jobba på tåget, flyget eller båten.
  • Tänk på att våga stänga av dator och telefon. Bra saker kommer av det! När du stressar ner och slappnar av dyker oftast de bästa idéerna upp.

Slänger med ett gammalt boktips som lever kvar- The Seven Habits of Highly Effective People av Stephen R. Covey

 

Rabatt på Stylelevel

Byxor från Stylelevel, skor Chanel och väska från Lara Bohinc

Dagens tips; Ange kod 30PINGIS och få 30% på ett helt köp på Stylelevel.

Skynda att fynda, koden gäller i 48 h och går att använda på rea-varor. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

I samarbete med Stylelevel

 

Almedalen

Almedalen är redan i full gång. Solen strålar i Visby, men tele-nätet är överbelastat, kan inte ladda upp bilder..
Jag har varit med i en panel (Yepstr), om entreprenörskap. Hur får vi fler unga företagare? Efter lunch ska jag vara med i Serendipity challenge, vi är i final!

Fullt program denna vecka och mycket nätverksmöjligheter med våra middagar och mingel. Är riktigt peppad! Några intressanta seminarier du kan tipsa om? Vill också hinna lyssna, inte bara sända..

 

Ekonomisk hälsa

Semestertiden är kommen. Hela Sverige mer eller mindre stannar under juli månad. Semester behöver dock inte innebära lugn och ro, för många kan det vara minst lika stressfyllt som att jobba. Allt som “måste” göras och pengar som spenderas, ofta på en överskridande budget.

Du tänker kanske inte på att din fysiska och psykiska hälsa har med din ekonomi att göra, men faktum är att de går hand i hand. Tänk långsiktigt. Om jag köper 10 Billys-piroger på kampanjpris nu sparar jag några kronor (eller…har du räknat?), men hur mår min kropp om jag fortsätter att äta halv-och helfabrikat resten av livet? Kanske hade det vara lika lönsamt, eller mer, att göra ett storkok med en linsgryta.

Om jag drar in på gymkortet nu sparar jag pengar varje månad, men hur mår mitt hjärta om 20 år? Kanske är det värt att skaffa ett par sköna skor och ta en promenad, som faktiskt är gratis!

Ni börjar kanske se var jag vill komma. Något kan tyckas vara ett “kap” just nu, men vad sparar du egentligen och vad är det du väljer bort? Att leva ohälsosamt ökar risken markant för diverse sjukdomar och så även förtids- eller sjukpension och  sjukskrivning. Att investera i sin hälsa är lite som att investera i aktier- en kortsiktig utgift som växer på lång sikt.

Från min gröna utmaning. Investering i JAG AB. En välmående kropp och knopp resulterar i en välmående business och ekonomi när jag presterar på topp.

Några snabba tips på hur du kan investera i din hälsa- helt (nästan) gratis:

  • Ät mat gjord på bra råvaror. Handla efter säsong. Rotfrukter på hösten och primörer på våren. Att blötlägga bönor själv, mycket godare och billigare än att köpa färdiga. Att göra en egen granola på havregryn, nötter och frön är också godare och mer prisvärt än att köpa en dyr “supermüsli”. Hoppa över den sockerfyllda müslin full med tillsatser.
  • Träna gratis. Det finns flera grupper på Facebook där du kan möta andra för att springa, yoga eller köra ett cirkelpass i parken utan kostnad. Om inte, samla ihop en grupp vänner och träna tillsammans. Det finns flera appar och videos online som du kan använda hemma i vardagsrummet. Att använda kroppsvikten och ett gummiband kommer du långt på.
  • Vila. Öva på mindfulness. Du kan äta nyttigt och träna hur mycket som helst, men det räcker bara så långt. Stress är en bevisad häslobov och att bli utbränd eller “gå in i väggen” är inte heller ekonomiskt. Ta 10 minuter på morgonen eller kvällen och bara andas. Mindfulness kan du göra var du vill och när du vill, utan kostnad. Det behöver inte vara svårt och krångligt.
  • Skratta mer. Gör mer av det som gör dig lycklig. Det sägs att skratt förlänger livet. Även om det inte är vetenskapligt bevisat så tror jag att ett positivt tankesätt påverkar hälsan.

 

(Hair)dress for success

Igår besökte jag Creative Headz för en uppfräschning av håret inför sommaren. Det är inte bara kläderna som avgör vad du utstrålar, att fixa håret höjer helhetsintrycket på vilken outfit som helst. Dessutom blir priset per användning riktigt bra 🙂

 

Fynda på rean

Klassisk, hållbar look. Skor med en twist från Flattered

Det är fullt pådrag på rea-säsongen i butikerna just nu. Det är dags för att göra plats på lagret inför höstens mode. Det kan kännas konstigt när sommaren knappt har börjat, men inom handeln ligger allt steget före. Röda prislappar och skyltar som skriker “40-70% rea” lockar. Frågan är bara: Hur gör man egentligen ett fynd?

Att tänka på innan du rea-shoppar:

  • Tänk långsiktigt. Mycket av det som reas ut är modeflugor och snart kommer som sagt höstens kollektion. Håll dig till klassiska plagg och skor som du vet håller.
  • Materialet avgör. Att gå in på en av kedjorna och hitta en topp runt hundralappen kan vara svår att motstå. Men hur snygg är den efter 10-20 tvättar? Hur ser skorna ut efter 10 gånger? För att ta reda på om ett plagg är billigt, kolla materialet (bomull, polyester, etc.) och räkna på hur många gånger du kan använda det i relation till priset. En t-shirt från H&M kan vara av bättre material än motsvarande från Acne (som kostar 5x så mycket). Det är materialet och kvaliteten på plagget som avgör.
    Till exempel:
    1. T-shirt i 100% bomull, 350 kr. Håller minst 30 tvättar = 11,70 kr per gång.
    2. T-shirt i 40% bomull, 60% polyester, 150 kr. Håller minst 10 tvättar = 15 kr per gång.
    Vilken väljer du?
  • Hade du köpt plagget för ordinarie pris? Det vill säga, köper du varan för att du verkligen vill ha den eller för att priset är nedsatt? Att köpa en dyr kostym från en känd designer på 50% kan verka som ett kap, men om den inte sitter perfekt slutar det med att den hänger i garderoben oanvänd. I slutändan blir priset per användning dyrt.
  • Sov på saken. Detta gäller för alla köp, vare sig det är rea eller inte. Motstå impulsen, ha is i magen och vänta minst 24 timmar innan du slår till. Då ger du dig själv tid att tänka efter. Kanske kommer du på att du faktiskt har en liknande klänning i garderoben.
 

EQnomics

“Jag har för låg lön för att kunna spara pengar”, “Jag kan inte spendera mindre än vad jag redan gör”, “Jag måste bo här och kan inte påverka hyran”.

Ursäkterna för att inte spara är många. Jag säger bara; Struntsnack! Allt går att påverka. Spara först, spendera sen. Byt ut takeaway mot matlådor. Ring din bank och förhandla räntan. Byt mobilabonnemang. Det finns lika många lösningar som ursäkter.

Här pratar jag och Isabella om varför det är viktigt med Pippi-pengar och hur enkelt det är att börja!

Tänk dig att kunna gå förbi den där dyra handväskan en dag och faktiskt ha råd att köpa den- Och sen låta bli och gå vidare med pengarna kvar på kontot. Det är power.

 

The Wisdom of money

Läser FT Wealth denna vackra morgon. En artikel om boken The Wisdom of Money. Här utdrag ur artikeln! Intressant hur olika kulturer har olika inställning till pengar.

“Greed is Good” was the most memorable line of Gordon Gecko in the 1987 movie Wallstreet.

Morgonsim och Jog här i Österrike. Balsam för själen! Att vara ute i naturen är det bästa för kroppen och sinnet.